冷たいものばかり食べてしまう夏、、、だからこそあえて夏野菜をたっぷり、温かいミネストローネで食べるのもあり!(もちろん冷製スープにして食べてもOK)夏野菜の代表格「トマト」を贅沢にたっぷり使った本格的なミネストローネです。ぜひお試しください!
材料(4人分)
- 玉ねぎ…2個
- パプリカ…2個
- ズッキーニ…2本
- ニンジン…2本
- トマト…2個(ミニトマトの場合は適量)
- ベーコン…100g
- 大豆…300g
- ニンニク…1かけ
- オリーブオイル…大さじ2
- 塩…適量
- ローリエ…1枚
-
- 【昆布出汁】
- 水ー…800cc
- 昆布…5g
レシピ
- 1.野菜は2cm角に、ベーコンは1cm幅にカットする。ニンニクは包丁の腹で押しつぶす。
-
2.鍋にオリーブオイル、ニンニクを入れて中火で熱し、ベーコンを入れてベーコンの油が出るまでじっくり炒め、野菜を加えて5分ほど炒める。
- 3.トマトを入れて水分が飛ぶまで炒める。昆布出汁を入れてアクをとりながら10分ほど煮詰める。塩で味を整えて完成。仕上げにエゴマオイルをかける。
◉茹でたパスタを加えてもOK。